"Le Yoga est un mode de vie, la culture de demain.

Qu’importe ce que vous percevez, percevez le avec une sublime équanimité."

Swami Satyananda Saraswati – Dynamics Of Yoga

 

Il y a des centaines de raisons de faire ou de ne pas faire du yoga. Ne pas avoir le temps, ne pas être assez souple sont juste différentes excuses qui vous empêchent de vous lancer.

Devenir plus conscient, renforcer son corps, améliorer sa patience sont quelques raisons pour lesquelles vous pouvez faire du yoga.

 

La vérité est que le yoga ne dépend aucunement des capacités du corps. C'est un mode de vie, un moyen de se connecter à quelque chose de plus grand, une nouvelle façon d’expérimenter et de ressentir votre corps et votre esprit.

Le yoga est la découverte de soi-même. Premièrement à travers la connaissance de son corps par la pratique de différentes postures appelées "asanas", puis en se connectant à son souffle avec des exercices de Pranayama (respiration) et enfin travailler sur le contrôle de son esprit grâce à la méditation.

 

Chaque personne est différente et se développe à son propre rythme, c'est pourquoi chaque classe de yoga doit s’adapter à ses élèves.

Lors de mes formations j'ai étudié différents types de Yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, yoga pré et postnatal, partenaire yoga...) et j'ai aussi pratiqué de mon côté d’autre styles (yin, bikram, nidra…) pour trouver ce qui me convient le mieux. J’ai ensuite combiné ces différents « yoga » pour me les approprier et créer une pratique qui me ressemble.

 

Mon objectif est de proposer des cours qui reflètent la personnalité et les capacités de chacun, des cours s’adaptant à votre niveau, vos objectifs et vos attentes.

 

N’hésitez pas à me joindre pour prendre du temps pour vous, pratiquer en toute conscience, découvrir votre corps, respirer profondément et amener de l’équilibre à votre quotidien.